طَــــمْــــــوَحْيَ الِــــــجَــــــــنَــــةِ
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين 080525224554E2wG
طَــــمْــــــوَحْيَ الِــــــجَــــــــنَــــةِ
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين 080525224554E2wG
طَــــمْــــــوَحْيَ الِــــــجَــــــــنَــــةِ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طَــــمْــــــوَحْيَ الِــــــجَــــــــنَــــةِ

مْـنَـتَـدَىَ إِسْــلَامَــيُ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس يوليو 28, 2011 6:37 am من طرف شذى

» أعــتــذر لمصعب المقرن
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالجمعة يونيو 24, 2011 5:56 pm من طرف شذى

» لوبلغت ذنوبك عنان السماء
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالسبت مارس 26, 2011 11:14 am من طرف شذى

» أمراض القلوب
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالسبت مارس 26, 2011 11:12 am من طرف شذى

» خمس وخمسين قصه
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالجمعة مارس 25, 2011 10:34 am من طرف شذى

» كيف تستحم المرأة خلال فترة العدة وما الذي تستخدمه من وسائل التنظيف؟
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالأربعاء مارس 23, 2011 11:21 am من طرف شذى

» خمسين معلومه عن الرسول صلى الله عليه وسلم
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالأربعاء مارس 23, 2011 10:58 am من طرف شذى

» ""حكم ضرب الصغير والكذب عليه""
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالأحد مارس 13, 2011 12:25 pm من طرف شذى

» هل النطق بالشهادتين كافٍ لدخول الجنة؟
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالأحد مارس 13, 2011 12:13 pm من طرف شذى

» تنبيه الغافلين على خطورة الاستهزاء بالدين وعباد الله الصالحين
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالأحد مارس 13, 2011 12:12 pm من طرف شذى

» كلمة عن الأحداث والمظاهرات والخروج على الحكام
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس مارس 10, 2011 7:13 am من طرف ابن البلد

» بسم الله الرحمن الرحيم
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس مارس 10, 2011 2:19 am من طرف شذى

» السلام عليكم
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس فبراير 17, 2011 3:52 am من طرف شذى

» أيـن نحـن من صحابة رسول الله والخـوف من النفـاق
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالجمعة فبراير 11, 2011 4:07 pm من طرف ابن البلد

» قصة دارت بين أبي بكر الصديق وربيعة بن كعب الأسلمي رضي الله عنهما
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالجمعة فبراير 11, 2011 6:48 am من طرف شذى

» القاب الصحابة وشهرتهم
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالجمعة فبراير 11, 2011 6:40 am من طرف شذى

» مسابقة 1000 فائدة عن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالجمعة فبراير 11, 2011 6:39 am من طرف شذى

» كشف الشبهات في التوحيد
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس فبراير 10, 2011 3:43 pm من طرف ابن البلد

» يعرف الطب البديل أو حسبما يسمى ( الطب الطبيعي )
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس فبراير 10, 2011 3:33 pm من طرف ابن البلد

» التعليق علي مختصر منهاج السنة النبوية للشيخ عثمان الخميس
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس فبراير 10, 2011 3:27 pm من طرف ابن البلد

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شذى
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
Admin
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
صفاء الروح
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
ابن البلد
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
روح مهاجرة
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
ابنك يا فلسطين
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
فادي.ص
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
رمزي نصر
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
اسير العيون
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 
الســـ عاشق ـــهر
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_rcapرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Voting_barرمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Vote_lcap 

 

 رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شذى
نائبة المدير
نائبة المدير
شذى


انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 23/06/2009
العمر : 36

رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين   رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين Emptyالخميس يوليو 28, 2011 6:37 am

يُعَدّ شهر رمضان اختبارًا عمليًّا يتعلم المسلم فيه كيف يهذب من سلوكياته وأفكاره، ويعيد النظر في بعض عاداته وتقاليده ، كذلك تقوية الإرادة الذاتية، وحسن المراقبة لله في كل الأعمال.
والتدخين من الأمور التي لا يُقِرّها الدين، فضلاً عن العقل السليم، والتدخين فيه من الأضرار ما لا يُعَدّ ولا يحصى على الصحة، والنفس، والمال.




وأكدت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين التدخين وكل من سرطان الرئة - وتليف الكبد - وأمراض الشريان التاجي - الذبحة الصدرية - سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة، وأمراض أخرى عديدة.








وتذكر الإحصائيات أعدادًا بالملايين في العالم يفتك بها التدخين سنويًّا ولم يسلم من التدخين حتى الأجنة في بطون أمهاتها!!

فكيف تقلع عن التدخين؟
يمكنك إتباع الخطوات التالية:
1 - قرَّر بشكل قاطع أنك تريد الإقلاع عن التدخين، فإن ذلك كما يقول الله تعالى: "مِنْ عَزْمِ الأُمُور".
2 - حدِّد موعد الإقلاع عن التدخين، وليكن في أقرب فرصة، ولا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يؤثر ذلك على شخصيتك وقرارك.
3 - استعن بالله وادعه مخلصًا أن يمنحك القوة والتوفيق لتحقيق ذلك، قال النبي (صلى الله عليه وسلم): "وإذا استعنت فاستعن بالله".
4 - ضع أمام عينيك دائمًا أخطار التدخين وعواقبه الوخيمة، وتذكَّر أن الله سيسألك عن الصحة، والعمر، والمال.
5 - حاول أن تجد رفيقا لك من المدخنين (قريب – صديق – زميل)؛ لتتعاهدا معًا على ترك التدخين، فهذا أدعى للخير، ويزيدك إصرارًا على ترك التدخين، والمرء بإخوانه لا بنفسه فقط، قال الله تعالى: "وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الإِثْمِ وَالْعُدْوَان"، وقول النبي (صلى الله عليه وسلم): "من دل على خير فله أجر مثل فاعله".
6 - احذر أصدقاءك الذين يحاولون تنحيتك عن الإقلاع عن التدخين، وتذكَّر حديث رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل".
7 - قرِّر أن تقتطع مبلغ المال الذي كنت تصرفه على التدخين للتبرُّع به للفقراء واليتامى بشكل يومي؛ لأن الله تعالى يقول: "وَمَا تُقَدِّمُوا لأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا".
8 - استثمر الصيام في تدعيم قرارك؛ فكن أكثر قربًا لله لقوله تعالى : "مَا يَكُونُ مِنْ نَجْوَى ثَلاثَةٍ إِلاَّ هُوَ رَابِعُهُمْ وَلا خَمْسَةٍ إِلاَّ هُوَ سَادِسُهُمْ وَلا أَدْنَى مِنْ ذَلِكَ وَلا أَكْثَرَ إِلاَّ هُوَ مَعَهُمْ أَيْنَمَا كَانُوا ثُمَّ يُنَبِّئُهُمْ بِمَا عَمِلُوا يَوْمَ الْقِيَامَة".
9 - سيتولد لديك صراع داخلى للعودة إلى التدخين؛ فتذكر قول الله تعالى: "إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُون"، ولا تنس قول الله تعالى: "وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيم".
10 - اذهب لطبيب الأسنان واطلب منه أن يزيل كل رواسب وأوساخ التدخين من أسنانك؛ للتخلص من آثاره ورائحته الكريهة، ثم استعمل السواك والفرشاة والمعجون، وتذكَّر قول النبي (صلى الله عليه وسلم): "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب".
11 - تذكر أنك في شهر الصوم، وأن ذلك يقتضي ترك الخبائث والمنكرات، والتدخين من الخبائث والمضار التي يجب تركها قال تعالى : وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِث".
12 - اعلم أن غالبية الانتكاسات تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الامتناع عن التدخين، فعليك أن تكون مستعدًّا لمواجهة كل الظروف التي كانت تدعوك للتدخين، مثل: حالات (القلق - والتوتر – الانزعاج – إرضاء الآخرين)، وابحث عن وسائل معقولة ومشروعة؛ لأن التدخين لا يساعد المخ على حل أي مشكلة، وتذكَّر أن من يتقِ الله يجعل له مخرجًا.
13 - تذكَّر أن قوة الإرادة والعزيمة التي تتجلى في الصيام والامتناع عن المفطرات والشهوات هي عون كبير جدًّا على الإقلاع عن التدخين والتخفيف من آثاره ا ؛ فاستعن بالصبر والصلاة، ولا تدع الفرصة تفوتك في رمضان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طَــــمْــــــوَحْيَ الِــــــجَــــــــنَــــةِ :: المنتدى الأسلامي :: رمضانياات-
انتقل الى: